Skip to:Content
|
Bottom
Stresin psikolojisi için kapak resmi
Başlık:
Stresin psikolojisi
Yazar:
Güzel, Halime Şenay
ISBN:
9786057846211
Yazar Ek Girişi:
Fiziksel Tanımlama:
160 sayfa ; 21 cm.
Seri:
Nobel Yayıncılık ; yayın no: 2311.

Psikoloji - PDR ; No. : 128.
İçerik:
I. Bölüm: Stresin Tanımı ve Kuramsal Yaklaşımlar -- 1. Stres Nedir? -- 2. Kuramsal Yaklaşımlar --2.1. Selye: Genel Uyum Sendromu --2.2. Yorgunluk mu? Stres mi? Yoksa Her İkisi de mi? --2.3. Cannon: Savaş ya da Kaç Tepkisi --2.4. Lazarus ve Folkman --2.4.1. Lazarus ve Folkman'ın Bilişsel Değerlendirme Modeli (Cognitive Appraisal Model) --2.4.1.1. Bilişsel Değerlendirme --2.4.1.2. Baş Etme --2.4.1.3. Yeniden Değerlendirme (Reappraisal) --Il. Bölüm: Stresin Fizyolojisi --1. Stres-Fizyoloji ilişkisi --2. Sinir Sistemi ve Stres --3. Bağışıklık Sistemi ve Stres --Kaynaklar --III. Bölüm: Stresin Psikolojisi --1. Cinsiyet --1.1. Stresli Yaşam Olayları, Kronik Stres, Gündelik Yaşamda Karşılaşılan Stresli Olaylar ve Cinsiyet --1.2. Stresle Baş Etmede Cinsiyet Farklılığı --2. Psikososyal Etkiler --2.1. Kişilik --2.2. Bir Kişilik Özelliği Olarak iyimserlik 38 3. Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Stresörleri -- 3.1. Çocuklar Strese Ne Kadar Yatkındır? -- 3.2. Çocuklar Stresi Nasıl Deneyimler ve Buna Nasıl Uyum Sağlar? -- 3.3. Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Ruh Sağlığı Sorunları ve Stres İlişkisi -- 3.3.1. Stresörler ve Psikopatoloji Arasındaki ilişkide Düzenleyici (Moderator) Faktörlerin Rolü -- 3.3.2. Stresörler ve Psikopatoloji Arasındaki İlişkide Aracıların (Mediator) Rolü 45 4.Yeme Bozuklukları ve Stres -- 4.1. Yeme Bozuklukları ve Stres ilişkisi -- 4.2. Duygusal Yeme ve Stres -- 4.3. Yeme Bozukluğu Olanlarda Baş Etme ve Stres -- 4.4. Yeme Bozukluğu Olanlarda Duygu Düzenleme ve Stres -- 5. Kanser ve Stres -- 5.1. Tarih Boyunca Stres ve Kanser İlişkisi -- 5.2. Kanser İçin Bir Risk Faktörü: Stres -- Kaynaklar 63 IV. Bölüm: Stresin Terapisi -- 1. Baş Etme ve Baş Etme Yollan -- 1.1. Üçlü Baş Etme Modeli -- 1.1.1. Problem-Odaklı Baş Etme -- 1.1.2. Duygu-Odaklı Baş Etme -- 1.1.3. İlişki-Odaklı Baş Etme -- 1.1.4. Üçlü Baş Etme Modeline Ek Olarak Farklı Yaklaşımlar -- 1.1.4.1. Birleştrilmiş Baş Etme Yollan -- 1.1.4.2. Anlam Odaklı ve Manevi Baş Etme -- 2. Stres Yönetimi -- 2.1. Stres Yönetiminde Kullanılan Metotlar -- 2.1.1. Gevşeme ve Gevşeme Teknikleri -- 2.1.1.1. İlerlemeli (Progresif) Kas Gevşeme Tekniği -- 2.1.1.2. Görsel İmgeleme Yöntemi -- 2.1.1.3. Otojenik Eğitim -- 2.1.2. Uyku -- 2.1.3. Hipnoz -- 2.1.4. Biofeedback (Biyogeribildirim ya da Uygulamalı Fizyopsikolojik Geribildirim) -- 2.1.5. Nefes -- 2.1.6. Egzersiz -- 2.1.6.1. Egzersiz Terapisi -- 2.1.6.2. Egzersizin Fiziksel ve Psikolojik Etkileri -- 2.1.7. Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma (Mindfulness Based Stress Reduction) -- 2.1.8. Stresin Bilişsel Modeli -- 2.1.8.1. Bilişsel-Davranışçı Terapi -- 2.1.8.2. Meichenbaum'ın Stres Aşılama Eğitimi (Stress lnoculation Training) -- Kaynaklar -- V. Bölüm: Stres Yönetiminde Bilişsel-Davranışçı Terapi Örneği
Özet:
Sıradan bir günde, sabah yataktan çıkar çıkmaz, sizi bekleyen işlerin arasında kaybolup gittiğiniz olmuştur. İşe gidenler için hazırlanma telaşı, çalışmayanlar için çocuğu okula götürme sorumluluğu, öğrenciyseniz eğer, derse yetişme telaşı şeklinde bu liste uzayıp gider. Hayat akıp giderken yapılması gerekenler, işler, sorumluluklar, ödevler derken günün sonunda yorgun, bazen keyifsiz ve büyük ihtimalle stres düzeyi yükselmiş bir şekilde eve vardığınızda bu kitap sizlere iyi gelecektir. Bunun yanı sıra eğer ruh sağlığı alanında çalışıyorsanız, danışanlarınıza yardımcı olabilmek adına stres ve stres yönetimi konusunda yeterince bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Dolayısıyla stresin psikolojisini farklı açılardan anlatan bu kitap, size rehber olacaktır.
Holds:
Copies:

Mevcut:*

Library
Materyal Türü
Demirbaş
Yer Numarası
Durumu / Lokasyon / İade Tarihi
Arıyor...
Kitap EKOBKN0011661 155.9042 GÜZ 2019
Arıyor...

On Order

Go to:Top of Page