Stres: hissedilen ağırlık görülmeyen güç stresten yararlanın; harekete geçin stres dalgaları üzerinde sörf için, önce değişimi kucaklayın zorlamadan ve zorlanmadan yaşamanın keşfi: sevdiğiniz işi yapın kurban rolü oynamayın, hayatınızı kontrol edin hayatın kontrolünü dış ödüle bırakmayın hayatın galipleri arasında yer alın; yeterlilik duygusunu geliştirin kendinize emek verin; başarıya odaklanın enerjinizi gelişime yöneltin olumlu düşünün duygular gücünüzdür; neyi, neden, nasıl hissetiğinizi bilin stresten uzak durun; 3K'yı güçlendirin strese yenilmek için basit ama etkili yöntemler stresle başaçıkmak için basit ama etkili yöntemler mutluluk sizsiniz